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Libros

Saborear (ebook)

Saborear (ebook)

Thich Nhat Hanh

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EbooksCiencias HumanasReligiónBudismo, taoísmo y zen

Sinopsis

En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulness e integrarla a la alimentación, al ejercicio y a todos los momentos de nuestro día de modo que vivir conscientemente se convierta en parte integral de nuestro ser.

Ficha técnica

Fecha de lanzamiento

02/10/2018

Número de páginas

320

ISBN

9788408196686

Editorial

PLANETA

Encuadernación

eBook

Idioma

CASTELLANO

Traductor

ANTONIO FRANCISC RODRÍGUEZ ESTEBAN

Escrito por

Thich Nhat Hanh

Thich Nhat Hanh (1926-2022) nació en Hue (Vietnam) y era monje budista, poeta, erudito y activista por los derechos humanos. Fue uno de los principales impulsores del budismo zen en Occidente. Desde los 16 años fue monje budista y activista social. Durante la guerra del Vietnam trabajó incansablemente por la reconciliación de Vietnam del Norte y Vietnam del Sur. Fundador de universidades y organizaciones de servicios sociales. Sus últimos años vivió en Plum Village, una comunidad de meditación en el sur de Francia a la que acuden anualmente cientos de personas para escuchar sus enseñanzas y aprender sus sencillas técnicas de meditación. Propuesto para el premio Nobel de la Paz, Thich Nhat Hanh fue uno de los líderes espirituales más importantes de nuestro tiempo.

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