Sinopsis
¿Sufres trastornos inflamatorios y necesitas una guía para elegir bien los alimentos y preparar menús adecuados? ¿Deseas encontrar un equilibrio en tu vida para afrontar mejor el día a día?
¡Descubre recetas especialmente diseñadas para aliviar los trastornos inflamatorios y ayudarte a tomar los mejores nutrientes todos los días!
A Sofiane Khayat, coach y diplomado en Nutrición Integrativa, le diagnosticaron una enfermedad autoinmunitaria en 2015, época en la que padecía diversos trastornos inflamatorios relacionados con su enfermedad. Poco a poco, adaptando su rutina alimentaria, consiguió recuperar el verdadero bienestar y una vida sin dolor.
En este libro comparte su experiencia contigo y te guía a través de:
- 50 recetas saludables y deliciosas.
- Explicaciones para comprender las causas de los trastornos inflamatorios.
- Numerosos consejos prácticos para evitarlos y aliviar sus síntomas.
- Un enfoque holístico para implantar una nueva apuesta alimentaria que conduzca a una verdadera rutina de bienestar.
Ficha técnica
176
9791387520298
Es
19.0 cm
24.0 cm
1.7 cm
521.0 gr
Jordi Trilla Segura
